ID 原文 译文
50170 1.一线医护人员 1. 최전선 의료진
50171 (1)保证充分睡眠，均衡饮食，自我调节 (1) 충분한 수면을 보장하고 균형 있는 식단을 유지하며, 자기 관리를 한다.
50172 例如，多运动，深呼吸，玩一些不费脑的小游戏，洗洗热水澡。 예를 들어 운동을 많이 하기, 심호흡 하기, 머리를 많이 쓰지 않는 게임하기, 뜨거운 물로 목욕하기 등이 있다.
50173 (2)空余时间进行肌肉放松训练 (2) 여유 시간이 있을 때 근육을 풀어준다.
50174 逐步紧张及放松各个肌群，让肌肉体会紧张和放松的感觉。 근육을 군데군데로 긴장시키고 풀어주며, 스트레칭을 한다.
50175 2. 社区服务工作者 2. 지역 사회 봉사자
50176 (1)多方了解相关知识 (1) 관련 지식을 다양하게 알아야 한다.
50177 对疾病有基本的认识，掌握疾病的传播途径，在工作中做好自身的防护。 질병에 대한 기본적인 지식 및 전염 경로 등을 파악하고 근무 중에 자신을 잘 보호한다.
50178 (2)工作之余学会放松，规律进食 (2) 근무 시간 외에 스트레스를 풀어주고 규칙적인 식단을 유지한다.
50179 3. 正常人群 3. 일반인